Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2011
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98,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2011:
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2183 kcal
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Fett: 65,23g | Eiw: 96,85g | Kohlh: 308,50g.
Frühstück: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Mittagessen: Baked Potato, Roast Beef, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Lemon Puddings. Abendessen: Subway Steak, Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Caramilk, Fudgesicle, Kraft Caramel. mehr...
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2636 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jasonfahy's Gewichtsverlauf
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