Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2015
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76,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 62,82g | Eiw: 78,96g | Kohlh: 207,61g.
Frühstück: Pudliszki Ketchup Pikantny, Pomidory, Oskroba Chleb Żytni Słoneczny Pełnoziarnisty, Jajko na Miękko. Mittagessen: Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Indyk Mielony (Gotowany), Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Abendessen: Provitus Dynia w Occie, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Kotlet Mielony Smażony, Barszcz Czerwony. Snacks/Sonstiges: Mandarynki, Banan. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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pablo788's Gewichtsverlauf
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