Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2015
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90,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2426 kcal
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Fett: 80,44g | Eiw: 149,39g | Kohlh: 274,54g.
Frühstück: Nueces, Arla Proteína, la Serenísima Yogurísimo Yogur Bebible. Mittagessen: La Serenísima Dulce de Leche, Aceite de Oliva Extra Virgen, Inca Tomate Triturado, Pechuga Pollo Fresca, Ciudad del Lago Arroz Perlado Largo Fino, Morrón, Ciudad del Lago Arvejas Secas Remojadas. Snacks/Sonstiges: Carrefour Pan Salvado Lactal, D-70 Queso Fresco, Huevo. mehr...
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2476 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Madbaires's Gewichtsverlauf
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