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abril 2015 - 75kg ahora sept de 2015 67
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66,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2015:
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1240 kcal
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Fett: 40,89g | Eiw: 96,54g | Kohlh: 128,42g.
Frühstück: Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Vivo Galletas de Salvado, Café, Surlat Leche Descremada. Mittagessen: Zumo de Limón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Duro, Arroz Blanco, Palmitos, Repollo Morado, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Abendessen: Carne de Soya, Lider Queso Chanco Laminado, Quaker Avena Instantánea, Next Leche Cultivada, Lider Atún Lomitos en Agua, Nutra Bien Digestive Sugar Free. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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