Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2011
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84,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2011:
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1247 kcal
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Fett: 44,75g | Eiw: 78,25g | Kohlh: 132,80g.
Frühstück: Pork & Beans, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Black Beans (Regular), Fish Taco, Water, Pork & Beans, Water, (S)DEL MONTE N/SLT FR CUT BEA, Chicken & Apple Sausage. Abendessen: Water, Chicken Teriyaki with Vegetables Sauce & Chicken. Snacks/Sonstiges: Water, Athletic Greens. mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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