Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2015
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53,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 44,66g | Eiw: 53,43g | Kohlh: 214,75g.
Frühstück: Più Cereali Bio Miglio Soffiato e Tostato, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Latte (Latte Intero), Tè (Infuso). Mittagessen: Mele Fuji, Fico Essiccato, Mortadella, Barilla Pasta, Cime di Rapa. Abendessen: Prosecco, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Arbi Antipasto di Mare Caldo. Snacks/Sonstiges: Prosecco, Dolciando & Dolciando Torcetti, Tè (Infuso). mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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olga.bagriy_terapevt's Gewichtsverlauf
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