Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2015
|
86 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2454 kcal
|
Fett: 65,95g | Eiw: 167,77g | Kohlh: 323,12g.
Frühstück: Baby Spinach, Avocado, Morrisons Organic Beetroot. Mittagessen: Naranja Exquisita, Double Cream, Extra Virgin Olive Oil, Leeks, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Courgette, Butternut Winter Squash, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Old El Paso Steak Carne Asada Seasoning, Morrisons Organic Free Range British Chicken. mehr...
|
|
3148 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 15 Minuten, Fußball - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
desoizal's Gewichtsverlauf
|