Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2015
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83,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 23,74g | Eiw: 106,15g | Kohlh: 312,76g.
Frühstück: Pommes Pink Lady, Carrefour Fromage Frais Saveur Vanille 0%, Thé Vert, Jus d'Orange, Quaker Cruesli Chocolat au Lait, Carrefour Lait Demi Écrémé . Mittagessen: Pâtes (Cuites), Pommes Pink Lady, Haricots Verts, Carrefour Escalope de Dinde , Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%. Abendessen: Pâtes (Cuites), Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%, Thé Vert, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Blanc de Dinde, Barilla Pesti Pesto Rosso. Snacks/Sonstiges: Marque Repère Sirop de Cassis. mehr...
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2701 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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Clem_wtbfit's Gewichtsverlauf
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