Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2015
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53,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 77,69g | Eiw: 57,39g | Kohlh: 184,08g.
Frühstück: Nesquik Cereali, Kellogg's Coco Pops Palline, Semi di Chia, Latte (Latte Intero), Cappuccino. Mittagessen: Polpette di Carne di Manzo e di Maiale, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Carote Bollite, Brodo di Carne, Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura). Abendessen: Cameo Crème Fraîche, Cipolle, Pomodoro Cuore di Bue, Polpette di Carne di Manzo e di Maiale. Snacks/Sonstiges: Polase Polase Sport, Vincenzi Cannoncino, Biscotti Frollini, Bauli Pandoro, Tè (Infuso), Ala di Pollo. mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 40 Minuten, Sex - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Power-Walking - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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olga.bagriy_terapevt's Gewichtsverlauf
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