Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2015
|
94,3 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2081 kcal
|
Fett: 172,67g | Eiw: 73,17g | Kohlh: 67,95g.
Frühstück: Coffee, Market Pantry Half & Half, Yoplait Source 0% Yogurt - Strawberry, Equate Complete Multivitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Hormel Original Pepperoni Slices, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Fat Bomb, Coffee, Market Pantry Half & Half, Yoplait Source 0% Yogurt - Strawberry. Abendessen: Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Horseradish, Butter (Salted), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak. Snacks/Sonstiges: Fat Bomb, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Celestial Seasonings Mandarin Orange Spice Herbal Tea. mehr...
|
|
3314 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
unamoyer's Gewichtsverlauf
|