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Nem acreditei quando vi a balança! Ontem de manhã saí de jejum pra fazer exame de sangue, fiz 16h de jejum, e almocei tirinhas de frango do KFC com batata frita, e ainda comi uma casquinha! =X
Mas pelo menos foi a única refeição que jaquei, hj não pretendo comer nada fora da dieta :)
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85,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2581 kcal
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Fett: 175,61g | Eiw: 191,90g | Kohlh: 54,72g.
Mittagessen: Philadelphia Cream Cheese Original, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Lacta 5Star, Queijo Mussarela, Molho de Tomate, Palmito, Cebolas, Presunto Picado, Ovo Cozido, Queijo Mussarela, Molho de Tomate, Palmito, Cebolas, Presunto Picado, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Sadia Salame Italiano Fatiado, Antarctica Guaraná Zero, Sadia Salame tipo Italiano. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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