Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2015
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114 kg
Bisher verloren: 45,8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 79,47g | Eiw: 75,48g | Kohlh: 186,21g.
Frühstück: Campina Halfvolle Melk, Water. Mittagessen: Dirk Oude Kaas 48+, De Ruijter Bosvruchtenhagel, Bona Boter, Campina Halfvolle Melk, Wit Brood. Abendessen: Eierkoek, Melkunie Milk & Fruit Sinaasappel, Wit Brood, Bona Boter, Dirk Oude Kaas 48+. Snacks/Sonstiges: C1000 Kersenbonbon, De Heer Pindarotsjes (Melk), Campina Halfvolle Melk. mehr...
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2871 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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RicosAfvalrace's Gewichtsverlauf
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