@ketomanlife's Notizen, 29 Nov 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2015

103,8 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 37,8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 November 2015:

867 kcal

Fett: 12,49g | Eiw: 24,73g | Kohlh: 198,39g. Frühstück: Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık). Abendessen: Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık). mehr...

4145 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 4 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 1,0 kg pro Woche

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