Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2015
|
55,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
819 kcal
|
Fett: 34,48g | Eiw: 32,24g | Kohlh: 96,98g.
Frühstück: Зеленый Чай, Окей Котлета Куриная, Хлебцы-Молодцы Овсяные Хлебцы, Маракуйя. Mittagessen: Хлебцы-Молодцы Овсяные Хлебцы, Мясновъ Котлета Куриная, Зеленый Чай, Питахайя. Abendessen: Турбослим Белковый Батончик, Кофе, Каждый День Цветочный Мед, Mixbar Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Dial Export Льняное Масло. mehr...
|
|
1959 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 16 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kosinova2211's Gewichtsverlauf
|