Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2015
|
85,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2973 kcal
|
Fett: 81,77g | Eiw: 165,48g | Kohlh: 378,18g.
Frühstück: Poliquin Group Quadricarb, Vita Coco Coconut Water. Mittagessen: DS Rice Cakes, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Banana, The Big Fish Company Kiln Smoked Salmon, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Avocado, Morrisons Organic Beetroot, Butternut Winter Squash , Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Gonzalez Butchers Lamb Pinchitos. mehr...
|
|
2868 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
desoizal's Gewichtsverlauf
|