Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2015
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83,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 57,28g | Eiw: 114,27g | Kohlh: 260,63g.
Frühstück: Carrefour Lait Demi Écrémé , Jus d'Orange, Pommes Pink Lady, Carrefour Fromage Frais Saveur Vanille 0%, Quaker Cruesli Chocolat au Lait. Mittagessen: Barilla Pesti Pesto Rosso , Pâtes (Cuites), Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%, Carrefour Escalope de Dinde , Haricots Verts. Abendessen: Pâtes (Cuites), Barilla Pesti Pesto Rosso , Blanc de Dinde, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Snacks/Sonstiges: Crêpe au Sucre. mehr...
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2813 kcal
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Bewegung:
Aquacycling - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Clem_wtbfit's Gewichtsverlauf
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