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I totally fail off. no counting, just almost back where I started. So, back to the place I need to be. Here!
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77,6 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2011:
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1600 kcal
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Fett: 55,83g | Eiw: 59,14g | Kohlh: 217,44g.
Frühstück: steelcut oats, Pure Almond Milk - Vanilla. Mittagessen: brown rice, turkey chili. Abendessen: carnitas. Snacks/Sonstiges: red velvet cake. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Nikitawells's Gewichtsverlauf
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