Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2015
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53,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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825 kcal
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Fett: 30,74g | Eiw: 38,52g | Kohlh: 93,43g.
Frühstück: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Mixbar Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Худеем За Неделю Каша Овсяная Черника со Сливками. Mittagessen: Турбослим Белковый Батончик, Хлебцы-Молодцы Овсяные Хлебцы, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Зеленый Чай, Мясновъ Котлета Куриная. Snacks/Sonstiges: Ого Овсяные Отруби, Dial Export Льняное Масло. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hula Hoop - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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