Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2015
|
88,2 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2148 kcal
|
Fett: 75,12g | Eiw: 149,85g | Kohlh: 213,10g.
Frühstück: Nordic Каша 4 Злака, Сыр Гауда, Кофе, Кампина Сливки 10%, Яйцо, Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Слобода Масло Подсолнечное. Mittagessen: Агро-Альянс Бурый Рис, ФЭГ Капуста с Морковью (ФЭГ), Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Abendessen: Помидоры. Snacks/Sonstiges: Каждый День Пряники, Грейпфрут (Розовый и Красный), Mars Mars Mini, Кешью, Каждый День Семена Подсолнечника Обжаренные, Семейка Озби Сушки Челночок, Чистая Линия Чистая Линия Мороженое Эскимо Три Пингвина, Премьер Брусника Протертая с Сахаром (Премьер), Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Банан, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vikki1981's Gewichtsverlauf
|