Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2015
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85,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2446 kcal
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Fett: 52,94g | Eiw: 169,51g | Kohlh: 324,28g.
Frühstück: Bananas , Honey, Fitness Authority Cashew Butter, Optimum Nutrition Lean Whey, Arla Protein Yoghurt. Mittagessen: Morrisons Bistro Style Salad, Banana, Coconut Oil, Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Vegetable Stir Fry, Morrisons Mushroom Stir Fry, Beetroot, Parsnips, Morrisons Swede, King Prawns Cooked & Peeled, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. mehr...
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3283 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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