Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2015
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53,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 32,64g | Eiw: 55,69g | Kohlh: 110,30g.
Frühstück: Питахайя, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебцы-Молодцы Овсяные Хлебцы, Зеленый Чай, Турбослим Кофе, Турбослим Белковый Батончик, Mixbar Грецкие Орехи. Abendessen: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Snacks/Sonstiges: Ого Овсяные Отруби, Dial Export Льняное Масло. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Sauna - 7 Minuten, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 49 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 8 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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