Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2015
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48,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 36,84g | Eiw: 44,72g | Kohlh: 167,86g.
Frühstück: Café, Isabela Bolacha Água e Sal. Mittagessen: Rúcula, Tomates, Quiabo, Carne de Porco Assada, Pepino (com Casca). Abendessen: Subway Frango Defumado com Cream Cheese, Subway Cookie Gotas de Chocolate, Subway Pão 9 Grãos Aveia e Mel, Subway Pimentão, Subway Picles, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Pepinos, Subway Alface, Subway Cebola, Subway Tomate, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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1537 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Treppensteigen - 4 Minuten, Studieren - 4 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ThaisTiemi's Gewichtsverlauf
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