Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2015
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85,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 85,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 50,31g | Eiw: 79,98g | Kohlh: 175,34g.
Frühstück: True Almond Original, Quick Oats, Blueberries (Unsweetened, Frozen). Mittagessen: Zucchini, Egg, Cheddar Cheese. Abendessen: Margarine, Corn, Green String Beans, Brown Rice, Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Bananas, Caramel Peanut Protein Bar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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3139 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ShelleyGodin's Gewichtsverlauf
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