Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2015
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61 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 30,54g | Eiw: 138,00g | Kohlh: 195,45g.
Frühstück: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Doppel Herz Омега-3, Сахар, Чай, Maltagliati Макароны, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Mittagessen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Чай, Яичный Белок, Сыр Российский. Abendessen: Сахарная Пудра, Корица, Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Sonstiges: Молоко, Матрикс Протеиновый Коктейль, Чай, Сахар, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Сырники, Чай, Банан. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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