Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2015
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53,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 43,64g | Eiw: 62,21g | Kohlh: 159,06g.
Frühstück: Pizza Tonno e Cipolla, Tè (Infuso). Mittagessen: Tè (Infuso), Bauli Pandoro. Abendessen: Cipolle, Radicchio Rosso, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Snacks/Sonstiges: Cioccolata Calda, Mele Fuji, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Lehre - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 37 Minuten, Lesen - 30 Minuten, Power-Walking - 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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olga.bagriy_terapevt's Gewichtsverlauf
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