Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2015
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95,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2832 kcal
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Fett: 219,02g | Eiw: 158,02g | Kohlh: 53,31g.
Frühstück: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Kawa (Rozpuszczalna), Ser Gouda lub Edamski, Morliny Parówki Berlinki z Papryką. Mittagessen: Pieczony Schab Wieprzowy, Bekon, Masło, Hortex Marchewka z Groszkiem, Zupa Meksykańska. Abendessen: Tarczyński Kabanos Chilli. Snacks/Sonstiges: Kawa (Rozpuszczalna), Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Lipton Herbata, Lipton Herbata. mehr...
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2619 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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