Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2015
|
124,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 39,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 50,86g | Eiw: 100,05g | Kohlh: 161,25g.
Frühstück: Café en Grano Mezcla, Leche (Leche Entera), Alipende Leche Desnatada, Café en Grano Mezcla. Mittagessen: Plátano, Tomates, Mercadona Jamon Serrano, Baguette. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pan de Molde Blanco Familiar con Corteza, Ybarra Salsa Alioli, Mercadona Jamón Extra Sándwich, Café en Grano Mezcla, Leche (Leche Entera). mehr...
|
|
3978 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jurrabi's Gewichtsverlauf
|