Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2015
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97,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 44,90g | Eiw: 71,28g | Kohlh: 119,47g.
Frühstück: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Padaria Milho. Mittagessen: Kero Coco Água de Coco, Pastel de Queijo, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pepino (com Casca), Regina Queijo Coalho Espeto. Abendessen: Shitake, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Sonstiges: Trio Pro30 Vit Amendoim, Airon Barra Crocante de Gergelim. mehr...
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konstantes Gewicht
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DanielZi's Gewichtsverlauf
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