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65,3
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66 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 83,00g | Eiw: 78,79g | Kohlh: 203,33g.
Frühstück: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cafezinho. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Arroz Integral (Médio, Cozido). Abendessen: Cerveja Normal, Polenta (Cozido), Rabada. Snacks/Sonstiges: Aminna Torrada. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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iramar fernandes's Gewichtsverlauf
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