Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2015
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89,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 36,83g | Eiw: 56,44g | Kohlh: 241,30g.
Frühstück: Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (28g). Mittagessen: New World Farms frozen pineapple, bananas, & strawberries, 1% Fat Milk, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Abendessen: Garden Fresh Gourmet Sweet Onion Salsa, Tostitos Multigrain Scoops, Stouffer's Chicken Enchiladas with Cheese Sauce & Rice. Snacks/Sonstiges: Tassimo Gevalia Peppermint Mocha, Golden Delicious Apples, Honeycrisp Apples. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Cize - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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cuzido23's Gewichtsverlauf
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