akashalilium's Notizen, 02 Dez 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2015

55 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Dezember 2015:

760 kcal

Fett: 24,85g | Eiw: 18,53g | Kohlh: 125,19g. Frühstück: Guayaba. Mittagessen: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Bolleria. mehr...

1463 kcal

Bewegung: Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,2 kg pro Woche

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akashalilium's Gewichtsverlauf

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