Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2015
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57,7 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 74,28g | Eiw: 141,41g | Kohlh: 134,99g.
Frühstück: Арахисовое Масло, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Творог 0,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Mittagessen: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Говяжий Фарш, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Российский, Грецкие Орехи, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Творог 0,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Stepper - 21 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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varvara-x's Gewichtsverlauf
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