Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2015
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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599 kcal
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Fett: 24,51g | Eiw: 70,85g | Kohlh: 18,33g.
Frühstück: Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Mittagessen: Butter, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Steamed or Boiled Shrimp, Cooked Flounder, Water. Abendessen: Baked or Broiled Salmon, Hot and Sour Soup. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Casamielle's Gewichtsverlauf
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