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Slept well, up at 7:30am. Med's taken with h2o. Tops this am. Gained 1 lb. over the past 2 weeks.
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96,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 65,57g | Eiw: 74,57g | Kohlh: 83,35g.
Frühstück: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Ketchup, Egg White. Abendessen: Sargento Muenster Cheese, Cumberland Gap Diced Ham. Snacks/Sonstiges: Great Value Muenster Cheese, Bologna, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, General Mills Chex Mix Traditional. mehr...
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3150 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Sally Forest's Gewichtsverlauf
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