Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2015
|
61,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 58,62g | Eiw: 66,11g | Kohlh: 183,38g.
Frühstück: Красный Луч Молоко 3,2, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Mittagessen: Морковь, Даниссимо Манго-Апельсин, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Abendessen: Капуста, 4 Сезона Свинина в Кисло-Сладком Соусе. Snacks/Sonstiges: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Яблоко Голден. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|