Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2015
|
55,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 28,54g | Eiw: 59,51g | Kohlh: 226,33g.
Frühstück: Приготовленная Квашеная Капуста, Медовая Долина Мед Гречишный, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко Легкое, Магнит Хурма. Mittagessen: Гороховый Суп, Мандарины, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. Abendessen: Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Arla Сыр Natura Сливочный, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Heinz Кукуруза Сладкая. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко Легкое, Сахар, Адреналин Раш Адреналин Раш. mehr...
|
|
1398 kcal
|
Bewegung:
пресс скамья - 8 Minuten, велотренажёр - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|