Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2015
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54,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 51,92g | Eiw: 22,32g | Kohlh: 108,80g.
Frühstück: Pêssegos, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Balkis Nata. Mittagessen: Cogumelos, Bacon, Ovo, Verde Campo Creme de Leite Fresco. Abendessen: Ofner Panettone com Gotas de Chocolate. Snacks/Sonstiges: Marilan Biscoito Amanteigado, Starbucks Frappuccino Café (Tall). mehr...
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1649 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Pilates - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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vipcook's Gewichtsverlauf
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