Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2015
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84 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2757 kcal
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Fett: 50,23g | Eiw: 172,61g | Kohlh: 366,69g.
Frühstück: Honey, Bananas, Vita Coco Coconut Water. Mittagessen: Double Cream, Beefsteak Tomatoes, Morrisons Organic Beetroot , Morrisons Bistro Style Salad, Beetroot, Morrisons Swede, Parsnips, Venison Grillsteaks. Abendessen: Asda Extra Special Beef Fillet Steak, White Rice, Fried Calamari, McCain Original Oven Chips. mehr...
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3462 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde und 15 Minuten, Ergometer - 42 Minuten, Bodybuilding - 42 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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