Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2009
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60,3 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 30,37g | Eiw: 133,35g | Kohlh: 106,61g.
Frühstück: shredded cheddar fat free cheese kraft, egg beaters, splenda, water, coffee, grapefruit. Mittagessen: light popcorn pop weaver, mixed berry nonfat light yogurt great value, pear, cut leaf spinach great value, water, asparagus stri fry great value, mesquite grilled chicken breast member's mark, bragg apple cider vinegar. Abendessen: CHICKEN STRIPS, MARINATED GRILLED CHICKEN BREAST, pineapple salsa, Shrimp, water, steamed broccoli. Snacks/Sonstiges: french vanilla cafe general foods. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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