Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2015
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80 kg
Bisher verloren: 40 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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379 kcal
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Fett: 5,22g | Eiw: 30,67g | Kohlh: 54,38g.
Frühstück: Laranjas. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Morangos. Snacks/Sonstiges: Bauducco Torrada Light (1), Marilan Magic Toast Light. mehr...
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2537 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Robcadrigues's Gewichtsverlauf
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