Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2011
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86,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2011:
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2352 kcal
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Fett: 65,50g | Eiw: 109,80g | Kohlh: 336,86g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Scotch Pies. Abendessen: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Brussels Sprouts, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Devon Custard, Apple Pie (). Snacks/Sonstiges: Lightlife, Multigrain Bread, Apple Pie (), Matzos crackers, Reduced Fat Houmous. mehr...
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3051 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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djs2512's Gewichtsverlauf
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