Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2015
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76,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 69,18g | Eiw: 38,21g | Kohlh: 174,80g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 4%, Винегрет, Перепелиное Яйцо, Кабачки Жареные. Mittagessen: Чай, Мандарин, Морковь. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Картошка Печеная, Жареная Рыба (в Панировке), Винегрет. Snacks/Sonstiges: Киви, Шарлотка с Яблоками, Чай, Мандарины. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Lesen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Dissona's Gewichtsverlauf
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