Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2015
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55,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 71,66g | Eiw: 70,28g | Kohlh: 164,22g.
Frühstück: Elegê Leite Semidesnatado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Manteiga (com Sal), Ovo, Nescau Achocolatado. Mittagessen: Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Trufa de Chocolate, Salgadinho de Festa. mehr...
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1450 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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amandasousa1's Gewichtsverlauf
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