Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2011
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111,9 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2011:
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1744 kcal
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Fett: 68,29g | Eiw: 91,36g | Kohlh: 217,23g.
Frühstück: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Tap Water. Mittagessen: Whole Wheat Flour De Harina Triguenas Tortillas, Shredded Mozzarella Cheese, Oven Roasted Turkey Breast (Carving Board), Unsalted Peanuts, Tap Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Mini Pretzels, Tap Water, Swiss Cheese, 6" Turkey Breast and Ham. Snacks/Sonstiges: Strawberry Smoothie Nonfat Yogurt Bar, N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Coffee (Brewed From Grounds) , Tap Water, Chewy Bars - Oat & Caramel. mehr...
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3291 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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