Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2015
|
53,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 85,92g | Eiw: 60,61g | Kohlh: 147,05g.
Frühstück: Tè (Infuso), Vincenzi Cannoncino. Mittagessen: Polpette di Carne di Manzo e di Maiale, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Carote Bollite, Brodo di Carne, Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura). Abendessen: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Polpette con il Sugo. Snacks/Sonstiges: Le Bon Frollini alla Panna, Tè (Infuso), Bauli Pandoro. mehr...
|
|
2086 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Lesen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Power-Walking - 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga.bagriy_terapevt's Gewichtsverlauf
|