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viene lo dificil.....diciembre. ....posadas, fiestas, cenas.... esperemos salir bien
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72 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2480 kcal
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Fett: 87,87g | Eiw: 127,86g | Kohlh: 176,01g.
Frühstück: La Costeña Salsa Verde, Svetia Stevia, Cebollas, Lechuga, Jícama, Nopales, Tortilla de Maíz, Carne de Cerdo, Pan de Ajo, Capistrano Pechuga de Pavo Braseada, Organo Gold Latte. Mittagessen: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Frijoles Refritos, Aguacate, Lechuga de Hoja Verde, Pepino (Pelado), Coliflor Cocido (Fresco), Brócoli, Carne de Cerdo, Tortilla de Maíz. Abendessen: Agua de Jamaica, Frijoles Refritos, Pozole, Tostadas, Col. Snacks/Sonstiges: Valentina Salsa, Maggi Jugo Sazonador, Cerveza Sol Clamato Sol Clamato. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
bicicleta fija - 55 Minuten, caminata 2 - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
ya see!!!!, concentrate en comer puro pavo jajaja
y alejate de las papas XD
07 Dez 15 vom Mitglied: luxuryy
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Jajaja yo creo ni voy a salir este mes es peligroso, me voy a encerrar hasta pasando el Guadalupe reyes
07 Dez 15 vom Mitglied: rexx_barral
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jajaja sii a mi lo que me apura es la ingesta de alcohol y los tamales T.T
de pollo!
08 Dez 15 vom Mitglied: luxuryy
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saludos, yo creo que la solución no es trancarse..la solución es meterse de cabeza en el gym..aahahaaaahaha..me gusta demasiado comer..hai de mi!!
08 Dez 15 vom Mitglied: marlenepim
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rexx_barral's Gewichtsverlauf
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