Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2015
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61,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 47,14g | Eiw: 37,27g | Kohlh: 186,07g.
Frühstück: Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roggen Knäckebrot, Gutesland Kaffeesahne, Göbber 100 Frucht Waldfrucht, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaufland Speisequark Magerstufe, Milkana mit Gouda Leicht. Mittagessen: Mon Chéri Mon Chéri, Piasten Schokolinsen, Haribo Lakritz Schnecken, Äpfel. Abendessen: Brotzeit Land Cervelatwurst, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gouda, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Mon Chéri Mon Chéri, Cucina Cantuccini, Cucina Cantuccini. mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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