Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2015
|
108,4 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2712 kcal
|
Fett: 176,05g | Eiw: 87,60g | Kohlh: 202,73g.
Frühstück: Ашан Хлеб Рижский Особый, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Кофе с Молоком, Селёдка под Шубой', Приготовленная Квашеная Капуста, Винегрет', Борщ, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Ашан Хлеб Рижский Особый. Abendessen: Рот Фронт Птичье Молоко, Чай, Ашан Хлеб Рижский Особый, Винегрет'. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Аленка с Молочной Начинкой, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Винегрет', Соленые Огурцы с Укропом, Селёдка под Шубой'. mehr...
|
|
2891 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|