Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2015
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123,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 38,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2101 kcal
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Fett: 67,67g | Eiw: 190,38g | Kohlh: 159,28g.
Frühstück: Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada. Mittagessen: Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Vino Blanco de Mesa, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara), Cebollas, Ajo, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Aceite de Girasol, Huevo. Abendessen: Hacendado Fideo Cabello de Angel, Patatas Cocidas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Morcillo de Ternera, Hacendado Garbanzos Cocidos, Aceite de Oliva, Gallina Blanca Sopa de Cocido. Snacks/Sonstiges: Café en Grano Mezcla, Leche (Leche Entera), Café en Grano Mezcla, Leche (Leche Entera). mehr...
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3226 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jurrabi's Gewichtsverlauf
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