Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2015
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94,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1312 kcal
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Fett: 86,69g | Eiw: 106,16g | Kohlh: 16,17g.
Mittagessen: Cenouras Cozidas, Churrasco. Abendessen: Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Tal e Qual Adoçante, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Italac Creme de Leite, Sococo Leite de Coco, Scala Queijo Prato, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Cenouras, Seara Brócolis Congelado. Snacks/Sonstiges: Pururuca. mehr...
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2863 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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